仲平

盲人摸象非象

仲平 — Wed, 18 Jun 2025 00:00:00 +0800

我们从小听说过那个故事：几个盲人摸象，摸到腿的说：「象如柱」；摸到鼻的说：「象如蛇」；摸到耳的说：「象如扇」。故事的教诲是：要看全局，不要以偏概全。这个故事很好，但它预设了一个前提：有一头完整的大象在那里，只是盲人看不全。

那么问题来了：如果根本就没有大象呢？

不是说「象存在但不可知」，而是说——我们所谓的「象」，只是各种「摸」的行为聚合出来的概念投射。我们从未接触过「象本身」，我们接触的永远只是：在特定方式下的触感、在特定语言中的命名、在特定实践中的遭遇。

道家说：「道可道，非常道。」一旦你说出「这是象」，你已经不是在触碰那个东西本身了，你触碰的是你的概念。佛家讲：「缘起性空。」你摸到的「象」，不过是因缘和合的暂时显现，没有独立不变的实体。

所以，盲人摸象，摸到的从来不是「象」——而是「摸」本身。 那如果没有独立的「象」，我们究竟在摸什么？

如果你用手摸，得到「粗糙」；如果你用概念摸，得到「哺乳动物」；如果你用情感摸，得到「威严」或「温顺」。

不同的摸法，也就「创造」了不同的象：

生物学家的象：DNA序列、生态位、演化树
艺术家的象：线条、体积、隐喻
儿童的象：大、灰、会喷水
僧人的象：众生之一、无常之相

我们摸到的，是我们与世界的关系方式。

那谁摸到了「真象」？

都是，也都不是。

因为「真象」这个概念本身，本就是某种特定摸法的产物。

那如果「象」是虚幻的，「摸」是徒劳的，我们为什么还要摸？

因为不摸，你就活不下去。

这不是理论问题，这是生存问题。

你要吃饭——你得「摸」出什么能吃、什么有毒。
你要盖房——你得「摸」出力学规律、材料性质。
你要交友——你得「摸」出对方的性情、可信度。

实践是检验真理的唯一标准——这句话的深意在于：不是「实践检验出了真理」，而是在实践中，真理作为有效性显现出来。

你摸到的「小草容易拔，大树难砍」——这不是发现了「植物本质」，而是在你与植物的力量对抗中，这个差异作为阻力呈现出来。你摸到的「火会烫手」——这不是认识了「热量本质」，而是在你与火的接触中，这个效应作为伤害显现出来。

所以「摸」的意义不在于「认识象」，而在于：在摸的过程中，世界的某些方面向我们显现，我们的某些能力得以展开。

摸象即塑象，也即塑己。

传统哲学的陷阱在于：它试图把「摸」固化为「象」。

它问：「象的本质是什么？」
它答：「象是实体、是理念、是物自体、是现象、是符号……」

每一个答案都把流动的摸凝固成了静态的概念。

但物质是运动的，关系是变化的，「摸」永远在进行中。

你今天摸到的「粗糙」，明天可能因为你手的磨损而变得「不那么粗糙」。
你现在理解的「重力」，未来可能因为新理论而被重构为「时空弯曲」。
你此刻感受的「痛苦」，下一秒可能转化为「洞见」。

如果执着于任何一次「摸」的结果，那便是执着于已经死去的关系。

佛家说：「应无所住，而生其心。」不要住在任何一个固定的「象」上，但也不是什么都不做——而是在每个当下，如实地摸，如实地应对。道家讲：「无为而无不为。」不是不摸，而是不以僵化的方式摸，不预设「必须摸出什么」。马克思主张：「重要的是改变世界」。不是先认识清楚了再改变，而是在改变中认识，在认识中改变——这是一个实践的辩证运动。

所以，「盲人摸象」的这个比喻的局限性在哪里？

局限在三个预设：

预设一：有一个独立的、完整的「象」在那里

也许没有。也许「象」只是我们为无数摸的行为构建的一个假想统一体。
预设二：盲人是被动的认识者

不是。每一次摸都在微妙地改变象，也改变盲人自己。摸是主动的、创造性的行为。
预设三：问题在于「看不全」，解决方案是「获得全景」

也许「全景」是个幻觉。也许根本不存在某个上帝视角，能看到「象本身」。我们永远在某个特定视角中。

我认为更好的比喻也许是：我们是在黑暗中舞蹈的人。没有舞台（象），没有剧本（本质），没有观众（绝对真理）。但我们依然在跳，依然在摸索，依然在与空间、与他人、与自己的身体互动。

舞蹈的意义不是在于「完美地呈现某个预设的形式」，而在于：在跳的过程中，我们活着，我们感受，我们创造。

说了这么多，落到实处：那么我们应该如何生活？我们应当如何与「非象」共处？

首先尊重客观规律，但不迷信「客观性」。 有些东西确实有跨个体的稳定性——重力不会因为你不信而消失，大树确实比小草难砍。这是「客观规律」。但「客观」不意味着「独立于一切关系」。重力是你与地球的关系，大树的坚韧是你的力量与它的结构的对比。

所以尊重规律（它们有效），但不把它们本质化（它们也是关系）。

其次发挥主观能动性，但不陷入唯意志论。 你可以改变世界——这是马克思主义的核心洞见。你的实践真的能创造新的可能性。但你不能任意妄为——世界有其物质性、有其运动规律、有其他行动者。你的能动性是在这个复杂的关系网络中展开的。

所以主动实践（你不是被决定的木偶），但也谦逊倾听（世界不是你的橡皮泥）。

再者不应把幸福建立在别人的痛苦之上。 这是伦理底线。为什么？不是因为有个「绝对的善」要求你这样做，而是因为：如果「象」是关系，那么伤害他人就是破坏你自己所在的关系网络。毕竟你的幸福不可能在真空中存在。它依赖于家庭、社会、自然、未来——伤害这些，最终也是伤害你自己。

这不是高尚的牺牲，这是清醒的自利。

最后应当穷则独善其身，达则兼济天下，这是儒家的务实智慧。 不是说「先穷后达」或「穷比达好」，而是说：在不同处境下，有不同的实践重心。当你能力有限，就专注于修炼自己、照顾好身边的人——这不是自私，这是负责。当你能力充足,就拓展你的关怀范围——这不是高尚，这是自然的扩展。

不过不要用「达」的标准苛责「穷」的自己，也不要用「穷」的借口逃避「达」的责任。

也许有人会问：「那真理到底存在不存在？」
也许有人会问：「你的立场到底是什么？」
也许有人会问：「这不是相对主义吗？」

我的回答是：这些问题本身就预设了我拒绝的框架。

「真理存在吗」——预设了「真理」是个可以「存在」或「不存在」的对象。
「你的立场是什么」——预设了我必须有个固定的、可表述的「立场」。
「这是相对主义吗」——预设了只有两个选项：绝对主义或相对主义。

我不是在「回避」这些问题，我是在说：这些问题本身就有问题。

就像禅宗公案：

僧问：「狗有佛性吗？」

赵州答：「无。」

僧问：「但经上说一切众生皆有佛性啊？」

赵州答：「因为它有业识在。」

赵州不是在回答「有」还是「无」，他是在打破这个二元框架。

我不是在建立一个「没有大象」的理论，我是在拒绝「有没有大象」这种提问方式。

盲人摸象，摸到的从来不是象。但这不意味着虚无，不意味着放弃。意味着：认真地摸，但轻盈地放下。

在每个当下：

如实地触碰世界
如实地回应世界
如实地承担后果
如实地调整摸法

不追问「象本身是什么」

不执着于「我摸对了」

不害怕「也许没有象」

因为摸的意义不在答案，而在过程。活着的意义不在认识真理，而在实践真理的生成。

所以——

吃饭时好好吃饭，

走路时好好走路，

思考时好好思考，

实践时好好实践。

这就是全部的哲学。

冰箱，让你我错过了多少新鲜的生活？

仲平 — Thu, 27 Jun 2024 00:00:00 +0800

下班后逛超市，买了些水果和面包回到家里，发现冰箱早已被老妈塞满，一包不知道几天前的蔬菜，还有四处散落着的剩饭。整个人瞬间都不好了，老妈，冰箱真的不是万能永久保鲜的……

不过，如果世界没有冰箱，我们每天吃的岂不都是新鲜蔬菜？细细一想，却不无道理。

生活中，我们经常把新鲜蔬菜放进冰箱，这些新鲜蔬菜则期待着某天被我们吃掉，而实际情况是大多数新鲜蔬菜都难逃冻僵、腐烂的结局。

如果没有了冰箱，那么我们或许会每天跑超市、逛菜市场，买最新鲜的蔬菜，过上每天都能吃到新鲜蔬菜的生活。

但，真的会这样吗？

可以想象一下，在这个没有冰箱的世界里，我们每天都在吃新鲜蔬菜，似乎生活变得更美好了。

然而，这个美好的假象背后，是我们不得不面对的现实：每天重复的劳累和时间的浪费。

早晨，你得早起去市场，和一群同样为了新鲜蔬菜而争抢的人们斗智斗勇。中午，菜市场的吆喝声此起彼伏，晚饭后，你发现刚买的菜已经开始蔫了。

这时，你才意识到，原来冰箱不仅仅是保鲜的神器，更是偷懒的温床。

我们总是习惯于把新鲜蔬菜放进冰箱，幻想着某天能享用它们。

实际上，我们却把很多「新鲜蔬菜」都「冷冻」了，期待未来有一天能「吃掉」。而大多数情况下，这些「新鲜蔬菜」都难逃被遗忘和荒废的命运。

那如果真的没有「冰箱」，你真的会每天吃到「新鲜蔬菜」吗？

或者，你只会发现自己每天在疲于奔命，打开冰箱才发现「新鲜蔬菜」早已腐烂？

关掉冰箱，出去走走，「新鲜的生活」比「新鲜的蔬菜」更值得追求。

乌兰哈达火山银河之旅

仲平 — Thu, 27 Jun 2024 00:00:00 +0800

可谓念念不忘，必有回响。

2022 年《再游嵩山》的时候，**就一直心心念念能和爱人拥在银河下，看一场流星雨。**现在 24 年了，疫情都结束了，小雅我俩在一块也两年多了，正好端午节三天加上年假，说走就走，看银河去！

如果想看银河，必须满足两个条件：**万里无云 + 零光污染。**因为小雅是不愿意爬山的，而且更不愿意晚上爬山，所以就只能选择开车可达，且没有光污染的地方。大西北虽然满足，但是太远开车的累死，最后决定 ── 内蒙古乌兰哈达火山，一个我俩从未去过的地方～

在乌兰哈达的时候，我就碰到很多人不知道银河什么时候升起，银河在哪里？只会看到星空哇哇哇，虽然也很快乐，但我们毕竟是来看银河的，对吧？

那么，如果想看一次就看到银河，还是建议提前研究一下相关天文知识。我一直用的都是巧摄、 Windy 来观测天气、光污染，银河等天文气象，不过有一定的门槛，第一次可以考虑天文通。

可以看到乌兰哈达光污染只有 2 级，已经非常不错了，而且火山还可以作为银河前景，简直是美滋滋。现在已经 6 月份了，今年银河季马上也结束了，小伙伴可以考虑冲一波了。

郑州距离乌兰哈达火山虽然不到 1000 公里，但我不想直接开车过去。就策划了如下行程，全程 2200 公里 +，除非你有金刚不坏的腰子，否则不建议参考路线。

从平遥出来看银河，经过云冈石窟，最后到五台山的两天一夜，我都没有咋睡过。一路上，我开车兼导游加摄像都不困，小雅却困得飞起，真是个菜狗 ~

平遥古城 🤩 #

下午 2 点从郑州出发，山西刚好雨过天晴，天高云淡。一路上欢声笑语，逃离都市的旅行就此拉开帷幕。

山西平遥古城与安徽徽州古城、云南丽江古城、四川阆中古城并称为中国四大古城。平遥古城位于中国山西省中部，始建于公元前 827-782 年，是一座历史悠久的古代城市，且是保存最为完好的古城之一，更于 1997 年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。

我们俩晚上 7 点到达酒店办好入住后，就直冲平遥古城！

平遥古城占地 1500 亩，面积跟大学校园差不多，逛起来也不费劲。我们俩本来打算看看灯光秀，然后吃点美食最后去看「又见平遥」，结果没想到灯光秀提前半小时关闭城门，我俩被锁在城内了，想想作罢就去干饭了。

所有的景区 80% 的美食，我感觉都是一样的。不过相比之下平遥面食特别丰富，还有山西必不可少的醋。为了避免踩坑，我们俩选择了一家人多的，点了四个菜：碗托、栲栳栳、孜然羊肉、老醋闷牛肉，主打一个吃不完带走。

碗托很神奇，口感有点像凉粉，但不是凉粉。我问了服务员，她说碗托是用荞面同水揉到一块儿，加热熬成粥糊状，晾凉以后加上料汁而成。还有栲栳栳，竟然是蓧面和成面团，再揉搓成小卷或者小酒盅的形状，在蒸笼中蒸熟后蘸特殊的酱料就成了。

我两都感觉不是太好吃，但我疯狂加醋成了黑暗料理感觉还不错，主要是醋很香。那个老醋闷牛肉就是因为醋很香所以非常好吃，而且牛肉口感软糯咸香，醋味在口中四溢，真的很赞！我还点了两个不同价位的汾酒，说是自酿的，感觉纯属扯淡……

酒饱饭足后，小雅见平遥古城街上到处都是晋家少奶奶，便想找家古装店打算明天美一美，就没有去看「又见平遥」。第二天一早我俩就出发前往古装店，古装店生意可是真火爆，直到十点多才收拾好。

平遥古城通票 125 元，所以两个人就是「二百五」啦哈哈 ~

参考官方推荐路线，我俩从迎熏门上城墙溜达了一段就下来去了城隍庙，本来打算请个导游，不过我还是更想尝试 AI。一路体验下来，我感觉现在的普通导游相较于 AI 毫无还手之力，毕竟景点历史已然无法改变，大部分导游其实也是台词，剧本。如果收集全世界导游的语料训练 AI ，再加上 GPT-4o 的视觉交互还可以实现「指哪打哪」，未来 80% 的导游可能就要回家种地了。

平遥古城的城隍庙、县衙、镖局、市楼、日昇昌等逛过来都下午两点了，微信步数两万多真的是累麻了 ~

下一站，乌兰哈达火山！

乌兰哈达火山 😎 #

乌兰哈达火山地质公园位于中国内蒙古自治区锡林郭勒盟苏尼特右旗境内，是一片典型的火山群地质遗迹。火山群由多座火山锥、火山口、熔岩流和火山碎屑堆积物组成，形成于新生代 (距今 1 万年)，也是唯一有过喷发的火山群。

平遥古城到乌兰哈达火山地址公园 600+ 公里，预计晚上十点到，所以在最后一个服务区休整了一下。原计划在野外露营，但是考虑到不安全，我俩就车中泊了～

吃饱喝足、换好装备后前往乌兰哈达火山的途中，我们走错路了……

我不太理解为什么导航五号火山，却在乌兰哈达地质公园的入口处却结束了？伸手不见五指的野外，我只能求助于谷歌地球，出于错误的判断，我走上了一条崎岖小路，车也很难开。突然面前出现了两头骆驼站在了小路正中间，等了一会也不走，怎么都过不去，荒郊野外的我也感到瘆人。早有耳闻「生灵拦路，必有缘故」，本着宁可信其有，不可信其无，我还是倒了回来。

上网一阵检索，我发现只能通过乌兰哈达地址公园的入口才可以进去。在折返的路上，看到来的时候那只差点被我撞死的小刺猬，已经被车撞得死翘翘了……

如果你要去乌兰哈达火山地址公园，下了高速在 G208 国道上经过——创业就业中心后，马上左转就该到了。

这一通折腾，等到达五号火山的时候都已经凌晨了。荒郊野外我本以为不会有啥人，但毫不夸张地说，乌乌泱泱的都是人。好吧，看来中国人还是太多了。下了车，抬头看向夜空，我浑身一哆嗦，每次看到星空银河都是这么令我激动。

冲冲冲，拿上装备冲向既定坐标——49°30'00"N,113°06'39"E。抬头向南看，火山银河、漫天星空就呈现在你面前。

没错，还有流星雨！

不过感觉大概率是卫星，因为拖尾不明显。但真的有流星雨，主要因为我没拍到很好的成片，这里你可以臆想一下。右下角似乎是黄道光，但是我不确定。

黄道光（Zodiacal light）是指在夜空中靠近太阳的地方，沿着黄道或黄道带泛出略呈三角形的白色微光。在北半球的中纬度地区，最适合观察黄道光的时段是春季的暮光完全消失之后的西方天空，或是秋季曙光出现之前的东方天空。因为黄道光非常黯淡，月光或光污染很容易盖住黄道光。黄道光的强度会随着远离太阳而减弱，但在非常黑暗的夜晚也能观察到黄道光笼罩着整个黄道。

—— 维基百科

这样一看，欧皇就是我，每次银河之旅都会运气爆棚。

滴，银河相拥达成！

即使临近盛夏，乌兰哈达火山夜里的温度也只有十度左右。我还记得出发的时候，小雅信誓旦旦向我表示看了天气预报，还特地准备了两件厚外套。结果到了才发现外套薄得像纸一样，相机 25 秒的快门纷纷冻成狗。我担心小雅生病，就先把小雅送下山回车里了。

随后我又来拍银河延时，碰到了几个驴友还在不知所措找机位，拍银河。无心的手电筒直接毁了我的延时，想想算了，最后送了他们银河照～

凌晨三点多银河开始落下，我也扛着相机回到了车上。本来打算一早看日出呢，看到小雅睡得像猪仔一样，感觉没戏了。

睡觉！

五点多，我翻了个身看到天亮了。砰，立马坐了起来，还要看日出呢！推了推小雅，起来看日出了，小雅哼哼拧拧的也不知道说的是啥……

我下车一看，乖乖，哪都是帐篷，哪都是车，人跑的哪都是。我又飞了一会无人机，但是太冷了，就回车里待着了。虽然我也没看到日出，但是天高云淡，草原一望无际，火山各色各异，实在是美不胜收～

不行，得把小雅喊起来，不然太亏了！但小雅也不起床，我就拉着她在火山地质公园转了一趟又一趟。途中碰到一大哥在晨跑，那真是给我羡慕的直流口水。终于在溜达第三圈的时候，小雅起来了，不过看了一会就又倒下了……

其实我特别享受独自欣赏大自然风光的时刻。去年的黄山之旅也是，一大早也没有那么多人，一切仿佛都是为了我而存在，独自享受着灵魂和身体的交歌相融。

下一站，👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

辉腾锡勒草原 🥰 #

从乌兰哈达火山地质公园前往辉腾锡勒草原需要走两个小时的国道，我可是非常喜欢自驾走国道的，毕竟最美的风景永远在路上，一路上可以慢慢悠悠的对比着内心中的内蒙。

我路过的地方生态退化严重，大部分草场存在不同程度的荒漠化，好一些的地方还可以打井种地，差一些地就草都不长。村庄城镇的规模相比较内地小得多，而且一路上几乎没有碰到年轻人。不过那会才七点多，也有可能我起来得太早了。而且草原上天气多变，西边下雨，东边放晴，中间还给你来个大彩虹。

旅游景点我认为到哪里都一个样，只有深入地了解当地人们的生活习俗，才可以真正地了解地方文化。而且我其实特别好奇在中国五千年历史上，扮演重要角色之一的内蒙古，现如今是什么一个样子？

在山西曾路过了雁门关，雁门关在历史上与函谷关、仙霞关、剑门关并称中国四大古关口，并且雁门关一直是中原抵御北方游牧民族南下的前线要塞。历史上关内关外严重的意识形态的对冲，致使来来回回打了几千年的仗，现如今随处可见的政治标语，似乎解决了这个问题。但一想这却又是不可能的，意识形态很大程度取决于客观条件，而这些条件在某些方面并没有根本性的改变。

不过身处在这片土地上，我能够感受到一种跨越时空的共鸣。

本来有考虑去呼伦贝尔大草原，但是行程就又多出 1000+ 公里，自驾实在太不适合了。就选择了辉腾锡勒草原，但实际体验感很差，破坏了我对草原的美好幻想。

我以为的草原——风吹草低见牛羊，但说实话到处都是粪便，虫子，枯草……

我以为的骑马——策马奔腾、草原巡游，实际地骑马，草场主人牵着马带你在遛两圈……

我以为的终究是我以为的，还是上美照吧～

云冈石窟 🤯 #

云冈石窟位于中国山西省大同市西郊的武周山南麓，是中国著名的古代佛教石窟群之一，与洛阳龙门石窟、敦煌莫高窟和天水麦积山石窟并称为中国四大石窟。

云冈石窟始建于北魏时期，约公元 460 年至 525 年间，是中国第一处由皇室显贵主持开凿的大型石窟。又历经多个朝代的扩建与修缮，共有主要洞窟 252 个，内有佛像 51,000 余尊，涵盖了佛教艺术的各个流派，展示了从北魏到宋元各时期的雕刻艺术风格。

内蒙古乌兰察布与山西大同相邻，驱车不到两个小时就到了。不过我俩在路上干仗了，云冈石窟啥子都木得拍。白瞎了，我巨资聘请的导游……

五台山 😏 #

五台山位于中国山西省东北部，中国佛教四大名山之首，以其悠久的宗教历史、丰富的文化遗产和秀美的自然风光著称。五台山名因山上有五座主峰而得名，分别代表五方佛的居所。

这座山以文殊菩萨为主尊，被视为文殊菩萨的道场，吸引了无数朝圣者和游客。五台山有着极为丰富的寺庙建筑，包括著名的菩萨顶、塔院寺、显通寺等。

五台山地形有点像我们的手掌，五座山形似手指，掌心则是台怀镇。而且五台山天气诡异多端，一会艳阳高照，一会乌云密布，一会狂风骤雨。

我来五台山主要是因为当舅舅了，所以带着给团子的宝物来开光祈福。不过这几天爆肝式的特种兵之旅，小雅算是彻底废了。

端午假期最后一天了，时间有限，我俩从南门入山直达五爷庙，随后溜达溜达就准备下山回家了。

最后 #

这次特种兵终极爆肝自驾旅，我既做攻略，又要开车，还要摄影，最后都顶了下来。实在是没想到小雅是个菜鸡，一路上吃饭睡觉打豆豆，结果还顶不住。这样一看，我俩还是躺平式旅游最合适。

自打买了单反到现在两年多的时间，虽然还依旧是停留在「玩」的阶段，但这次我也是有了更加深刻的认识：

摄影和旅游完完全全是两件事情。
目前的理论知识已经阻碍了摄影水平的进一步提高。
切实地感受到了器材对于我的约束。

因为我是特别热衷于能够把美好的一瞬间留给他人，所以未来会继续精进摄影知识和实践水平～

这篇博文我花费了不少的精力和耐心，例如摄影后期修图，阅读删减繁琐的内容，从近 1W 字到最后还是来到了 5K 字左右。我并不是不快乐，只是说实话写得很蛋疼。

对于游记而言，我认为流水账式的内容不太适合文字书写。Vlog 的信息密度更大，通过视频和声音可以更直观地展示旅行中的美景和体验，而 Blog 的文字虽然可以精简，但却难以生动地传达出旅行中的细节和氛围。

未来的旅行中，我会开始更多的尝试用 Vlog 来记录。最近琐碎事也很多，生活更是无敌充实。周更博主，也马上变成月更了哈哈～

不过终于发表出来了，好爽。

🫣🫣🫣

記伍月

仲平 — Fri, 31 May 2024 00:00:00 +0800

我一直在用 Obsidian 写子弹笔记复盘，只是最近状态比较差，直接摆烂了。不过每当状态不好，我都会来一次全面深入的复盘尝试「脉动」回来。

这样一看，平时偷的懒总归是要还回来的～

「自己过得最爽是非常重要的」，所以复盘的主题都是非常主观的自我检讨，以及部分的客观认识。虽然平时也复盘，但不会分享出来，这次确实是需要「脉动」回来！

主要从健康、情感、家庭、事业、学习、阅读、生活、娱乐等方面，尝试深入的自我剖析。再通过不断的自我心理暗示，尝试通过行动做出改变，让自己可以变得更爽一些～～

健康 #

自我感觉目前身体处于亚健康状态，大概是如下几个问题：

睡眠障碍：主要是睡眠浅、多梦以及睡眠不足。
运动不足：运动量减少，体重从 70kg -> 80kg。
换季困扰：自从疫情后，每次换季时都会患呼吸道疾病……

我认为睡眠障碍主要因为睡眠浅、多梦、质量不高，导致第二天无精打采。然后一下班就只想瘫着，从而陷入恶性循环。而睡眠浅、多梦、质量不高的主要成因是思维活跃、体力剩余。因为如果某天特别忙或者充分运动了之后，睡眠质量就会不错。总之就是一旦精力、体力可以得到充分的释放，那么晚上的睡眠质量一定会睡得特别棒。

不过神奇的是我没有入眠障碍，只需三十秒就可以入睡……

期间我尝试了各种睡眠策略，目前比较适合的就是早睡早起，同时消除各种因素影响。再就是可以泡泡脚，手机勿扰模式，白噪音等等。

运动依旧是老样子，继续坚持三一计划哈哈。不过下班后要是折腾一些事，可能到家都七八点了。运动太晚了又容易导致延迟睡意。目前也有在考虑骑自行车上下班，不过感觉还是顺其自然好了哈哈。体重其实倒也没有胖很多，就是没有上学时那么苗条了，多了一些肥肉，保持运动就会瘦下来哈哈～

呼吸道疾病是我最无语的一个地方！！！

自从新冠放开之后，每次换季哪怕戴了口罩，有症状马上吃药，我也会断断续续难受小半个月。而且郑州每次换季的天气都是魔鬼么？今天 35°C+，明天可能就最高温 20°C 了。而且几乎从来不下雨，哪怕喝再多水，空气依旧是无敌的干燥！

我是真的……

这几个问题总是反反复复，但只要认识到问题就可以慢慢花时间修正，毕竟身体是革命的本钱。未来继续坚持三一计划，同时尽可能地提高睡眠质量。如果你有很好的提升睡眠质量的方法，可以分享给我～

情感 #

我俩现在就是日常生活中的磕磕绊绊，碎碎念，那阵子很闲的时候，也会拌两句嘴。不过有时我就会很不爽，毕竟也不想回回都当受气包，那就索性一起吵个痛快。

特别是临近生理期，被激素控制的女人，狗都得绕道！

但最搞笑的就是拌嘴的时候，如果她突然发现我似乎是对的，就会直接哑火，然后找一些奇奇怪怪的借口转移话题哈哈～

未来的事情，保持平常心，顺其自然就好。

家庭 #

爷爷真的是糟老头子，坏得很！每年都会挑起各种事端，所有人一起搞内耗。结果爷爷自己还不管事，疯狂和稀泥。姥姥那边更是一团糟，不过因为离得远，距离产生美，相比之下也就没有那么多乱七八糟的事情，这里就不细讲传播负能量了……

我们家目前只有我在老家，所以很多事情都需要我出面来应对。

爸妈也都还是老样子，时代的烙印加上长久以来的惯性太大了，我也不再去想着能有什么改变了。总之就是定期体检，只要身体健康，吃嘛嘛香，其他都不是问题。

老姐嘛，马上搬新家了，再加上现在我也是当舅舅的人了哈哈。以后不让姐姐过多担心，大家一起开心工作，快乐生活就好～

家庭中就是各种鸡毛蒜皮的小事情，不过目前我已经有了十足的韧性。未来主打一个距离产生美，并尽可能地远离一些不必要的糟人烂事。

事业 #

本职工作目前依旧是不温不火，加之在 JZT 我也没有太多的激情四射哈哈。依旧是趁着悠闲，多多提升自己，争取可以来到新的高度。除了本职工作，今年初还浪费了大量精力。不过，好在及时止损，避免陷入太深。

这件事大概是这样的：

老家的远房亲戚，虽然按辈分叫叔叔，但实际只比我大几岁。这个创二代叔叔的公司属于民生行业，十多年来从小作坊一路发展到现在年销售大几亿，不过常常苦恼于如何把企业做得更上一层楼。我们也是从小认识，只不过近几年联系的特别多。平时，我也会力所能及地帮忙解决一些问题，例如前段时间《新奇的 HR 经历》。

企业目前主要问题就是历史诟病太多，传统作坊式已经无法更好地走下去了。迫切地需要进行组织架构改革，提高生产力，重塑生产关系，跨越作坊式阶段成为一家现代化企业。但现如今，国内经过多年的改革开放，我认为中小企业的 90% 的问题，最好的解决办法就是照抄成功经验。并结合自身实际情况进行调整和改进。此外，还需要一位优秀的领导者来推动改革，实现破冰。

在叔叔的软磨硬泡下，虽然我婉拒了入职的邀请，但愿意协助出谋划策。因此，在工作之外，我花费大量时间、精力进行了深入的调研，例如领导人的访谈、历史资料的整理、市场研究、同行业调查和主要矛盾分析等工作，最终撰写了一份近 3 万字的企业计划书。2023 年底，我与核心领导人进行了多次沟通，并了进一步修正了计划书，最终定于 2024 年正式开始实施。

客观来说，第一季度是有成效的，虽然收获不大，但整体势头良好。主观来说，虽然很有成就感，但我真的非常疲惫，主职工作外几乎所有的时间都在处理这些事情，周末也都用于调研和开会。

就是这样，因为自我感觉陷入太深了，所以在第二季度开始，我就有意地推掉了一些会议和工作。结果没过几周便受到了各种事情的冲击，同时加上历史诟病和惯性太大，第二季度竟直接陷入停滞，大家一起摆烂了……

不过，这次经历我是挺有收获的，毕竟作为一个打工人，第一次可以站在这样的高度去思考、看待和处理企业的问题。但具体来说，我并没有取得显著成绩，还受到了许多不理解，加上又损失大量时间和精力，最终我选择了止损。

在这个改革过程中，还发生了很多有意思的事情，过段时间再详细讲讲哈哈。

未来事业方面保持心态，继续冲冲冲。

学习 #

目前主要是计算机科学、基础学科、兴趣爱好这三方面了，计算机科学暂时就先不说了。

现在，我是深有体会到基础学科在实际生活中的广泛应用。如果熟练掌握并应用这些基础学科，可以使我们在处理生活中的事情时，起到事半功倍的作用。

例如，物理知识可以帮助我更轻松地理解和解决一些简单的家用电器故障；化学反应原理让我可以自行制作一些简单的清洁用品；地理知识在旅行时，能够帮助我了解当地的地形和气候特征。再比如，历史知识也非常实用，能让我更好地理解一些社会现象。这些仅仅是冰山一角，还有许多其他如医学、心理学、经济学等通识，同样可以帮助我们更好地生活。

我特别推荐《牛津通识读本（中文版）》系列，这个系列涵盖了上百本不同领域的通识书籍，每本书 10 万字左右，非常值得一读，读到简直就是赚到！

兴趣爱好方面就是摄影、围棋、品茗了，不过目前大多还停留在玩的程度，争取钻研一下更上一层楼。兴趣爱好怎么说呢，虽然可能无法量化产出，但可以帮助我更好的生活，毕竟玩耍的快乐也是非常赞的！

除此之外，还有一个心得体会：**建议每年参加一次相关的大型考试，无论是什么类型的考试都可以。**一方面避免陷入自嗨型学习，一方面更好地保持专注力。毕竟现在的你，还能坐在那一动不动的答题 3 小时么？

《师从 ChatGPT》帮我构建了高效的元认知，并重塑了认知过程，以至于学习效率飙升。不过目前暂时也没有什么具体的问题，不开新坑了。未来继续终身学习，活到老，学到老。

阅读 #

我认为读书有用，但不那么有用，相比较其他而言，只是一种高性价获取知识和信息的方式。

这两年微信读书总时长也来到了 450+ 小时，马上就获得《连续阅读 365 天》的勋章了。阅读量相较于几年前可真是一个天上一个地下，也成为了我每天必不可少的第四顿饭。这个阅读量不算很多，但是我以前不敢想的，不过确确实实也做到了，就很棒！

目前阅读也没有什么具体的问题，不过在构思分享自己的读书心得。

未来就继续保持阅读～

生活 #

我倒不是特别追求极致的生活质量，但非常需要可控的生活条件。例如私人空间，自主饮食，并且生活自由，无拘无束就行。疫情的时候都是在公司挤集体宿舍吃大食堂，不能说很差，但是质量不高。自从疫情放开后，就一直在家里住了，生活质量也提升了不少。

一直作为忠实的米家 Boy，近半年也购置了大量小米的智能家电改造生活，全屋进行了智能联动，实际生活体验感非常哇噻。目前暂时倒也没有什么问题，就是这几天比较痴迷三星的回音壁……

未来，计划继续保持现有的生活质量，并且尝试进一步提高～

娱乐 #

不打游戏、不追剧、不痴迷许许多多的东西。虽然也不断地尝试许多新的娱乐方式，但是几天就乏味了。因为我是一个快乐阈值很高的人……

不过我特别热衷爬山，拍照，看银河，或者去一个新的地方旅游，尝试某种重新活一次的方式。事实上读书，写代码，挖地，种花也是很快乐的，但我是一个需要不断的新事物持续刺激神经系统，才有机会获得足量的「快乐」人。

这个问题可大可小，但娱乐毕竟是生活非常重要的一部分，无法享受娱乐迟早变成大傻瓜。

最后 #

自我感觉有一个非常严重的问题：就是干一些事情太用力了，或者说我迫切地想要一个结果。其实一些事情，不需要太用力，也不应该太用力，更需要一些适当的摆烂来灵活调节。

我也不知道应该如何改善，暂时还是随心所欲吧。

就这样，复盘结束！

继续开荒我那一亩三分地

仲平 — Mon, 13 May 2024 00:00:00 +0800

家里的梨树园长期闲置导致杂草重生，在 2022 年初经过开荒种下了一些瓜果蔬菜，最后因为疫情原因，还有无法浇水导致停摆了。

关于浇水我是真 TMD 的无语，那个浇地的机井需要刷卡才可以开机。当时负责人说暂时没有卡了，需要等一段时间，

然后我就借用村里人的卡，然后冲了 50 元，寻思下次继续用（每次大概 5-10 元）。结果，第二次不让用了，导致瓜果蔬菜差点死完，最后还是我开着小三轮一车一车地拉水，搞了整整一下午……

借我卡的那个糟老头子，年轻的时候逼死妻子，后来村里拆迁又找了二老婆，三老婆直至把钱全部败光。最后在地里盖了个简易房独自居住，结果又出了车祸，目前只剩半条命吊着了。

我知道这个人名声不好，想想几十块钱也不至于，还是年轻……

历史文章

这一次的契机是大伯，年龄大找不到合适工作了，闲着也是闲着，就雇人把梨树园所有的树都伐了。

不过现在还需要挖树根，但疫情不存在了，同时浇水的问题也解决了。就想着再尝试尝试，哪怕最后没有收获也权当锻炼了。

目前的具体情况如下图：

蓝色：简易生产房，当初存放农具的。
黄色：计划平整的地方。
绿色：已经平整，并且种上了花生。
浅黄色：当初 2022 年已经平整过的。
白虚线：梨园，大概 4.5 市亩 = 3000 平方 = 0.3 公顷

大伯预计明年会把全部的地平整出来，目前计划空闲的时候，先去帮忙挖树根，然后根据具体情况择机种一些时令蔬菜。上次种地可花不少钱，而且最后的停摆真是巨大的浪费！！！

同时这回为了避免浪费，约定每月不超过 100 元的支出。冲冲冲！

物品	费用	备注
挖树根神器	28 元	我也不知道神不神哈哈
劳保手套一包	12 元

打工三年记

仲平 — Mon, 29 Apr 2024 00:00:00 +0800

不知不觉在九州通工作三年，捎带收获了一份纪念品哈哈。简单介绍一下九州通，九州通医药集团股份有限公司是一家以西药、中药和医疗器械批发、物流配送、零售连锁以及电子商务为核心业务的大型股份制企业。

省级公司不如集团总部，个人负责的真是又多又杂。我在省级公司信息部门作为基层员工，前期负责核心业务系统的数据维护、数据分析及技术支持，偏平台服务和应用服务。后内部主动转岗负责本地数据中心的管理及运维，偏基础服务和平台服务。

记录一段人生旅程，分享一些个人收获和心得～

学会认清时代和周期 #

站在风口上，猪都会飞。── 雷军

现实生活中，打工往往是 80% 的人第一选择。而对于选择正确的行业和企业尤为重要，可千万别干那 49 年入国军的事。

毕竟在村里，你可能听不见罗马的钟声，但在罗马，钟声无处不在。曾经互联网 Android 应用开发火爆，不也笑谈理发师培训短短三个月也能月入过万么？

在 2022 年疫情即将结束时，我们一个下属子公司预计全年亏损 XXX 万，而最后一个月，业务根据市场需求推出一款组合销售产品包，一个月内狂赚 XXX 万，直接扭亏为盈。该板块员工月薪至少翻了三倍，年终奖也翻了一番。

他们也没有做出什么特殊的改变，只是出卖自己的时间打包药品。不知道各位还记不记得疫情时候的核酸检测小屋，正是这个产品让对应的下属子公司，在第二季度就直接完成了全年的销售业绩，真是纯纯躺赢。

再比如，中美贸易战的影响结合市场需求不足，产能过剩的背景下。许多企业纷纷响应政府号召搞提质增效和数字化转型。我们集团新来的 CTO 年薪据说 500 万 +。如果你处在数字化相关行业或领域，这无疑也是一次职业发展的上升周期。

至于如何学会认清时代？老实说，我也没能力认清，但我想表达：有时候，如果在公司个人能力不错，但就是感觉个人价值没有兑现。千万不要总怀疑是自己的问题。

树挪死，人挪活，选择往往大于努力！

永远选择追求利益 #

打工人应当永远选择追求利益，这既是一种「道」。 可谓，道生一，一生二，二生三，三生万物。

企业无论是做产品、还是做业务的，如果没有遵循追求利益的基本原则，反而违背这个原则，那么一定另有所求！然而，我发现企业通常会在追求利益的原则上演绎出任何选择，但是打工人却往往会找各种理由放弃自己的利益。

2022 年底疫情刚刚放开后，大家疯狂抢购各种药品。当时因为无法从外部找来足够兼职工，药品积压仓库无法发货。企管部便通过各种方式号召「家人们」支援，并口头承诺给予双倍工资，第一批排上队支援的「家人们」确实收到了双倍工资的现金支付。

于是，「家人们」蜂拥而上，仓库支援人员络绎不绝，但过了一周后，企管部以员工考勤表缺失和工作量不够为由，表示需要重新考核后，所谓双倍工资也不了了之。可是，竟然有「家人」表示支援的初心是为了服务客户，为了实现公司的使命价值观（可能他们也在追求某种形式的利益）。诋毁某些「家人」仅仅只是为了工资才去的，格局太小。

最经典的就是一次领导层会议，讨论是否应该放开公司的封禁。一位领导直言：放开 TM 的放开，放开了我的业务奖谁来给？当时社会面都放开了，但领导层为了追求年底目标奖励的达成，担心「家人们」都会感冒发烧影响业绩，所以迟迟不肯放开（公司提供基本的食宿，80% 的人都住在公司）。

但仅仅几天后「家人们」就都开始感冒发烧……

企管部又出来再次号召「家人们」带病上岗，并承诺发放现金奖励。但离谱到哪怕是差 0.1°C 都没有现金奖励。回头再看看公司的 KPI 考核，你觉得 KPI 是为了让你完成，还是为了让你完不成？

最后，我也不是在挑拨打工人和公司之间的对立，而是希望如果作为打工人，不要吃大饼，应切记永远选择追求利益。

利益是维护感情的法宝 #

现实生活中大部分人都认为同事之间没有感情，其实社会上大多数成年人之间也都少有真挚的感情。当然也不能全盘否认，毕竟「君子之交淡如水」。

其实这里我写了好多，不过最后还是选择删掉哈哈。只要记住「利益是维护感情的法宝」就好。🫤🫤🫤

千万不要盲目地站队 #

哪怕一把手也是打工人，如果关系不硬，干得不好同样也是得麻溜滚蛋。

在我们新来的一把手上任后，几乎换了业务部门的领导，随后就是领导嫡系的大量离职。你说他们真的是能力不够？更多的是一朝天子一朝臣罢了！

假设你是新来的一把手，你会选择继续任用上任领导的部下吗？除非他们无法替代，否则这几乎不可能。基层员工可能认为与我无关，除非你甘愿永远只做一名大头兵，否则想得实在是太简单了！

因为如果你不「站队」，那么意味着你连餐桌都上不了！

职场攻略都是在分享如何讨好领导、处理同事关系的技巧，但这些方法并不总是具有可复制性，只需要深刻理解其背后的底层逻辑就行。

无论何时，你都应该首先与公司的利益深度绑定，再与具体的人利益绑定，最后的最后再决定站队。

实际上，大部分领导层的利益都是和公司深度绑定的，那么你只剩下和具体的人利益绑定就行。但最好不要只绑定一个，但也不要傻乎乎的脚踩两只船……

不要总是想着「添」领导，舔狗舔到最后不一定应有尽有。例如直属领导总想搞一些偷鸡摸狗的事情，而你作为最忠诚的下属，最后一定会死得最惨。

在进行利益交换时，一定要学会使用杠杆，而不是老老实实存定期。

因为在沙漠中的一瓶水可能值千金，而在音乐会上的水也能值几十元，但在小卖铺里面它仅仅值几块钱……

一定要学会优雅的犯错 #

我逐渐认识到，学会犯错其实是一件非常优雅的事情，因为可以帮我们换取非常多有价值的信息。

在工作中，当你开始尝试独当一面的时候，最好选择一个恰当的时机来「优雅地犯错」。这样的错误可以帮你深入了解团队的文化内核，让你感受团队对于利益的真实态度。

通过这样，可以帮你更好地调整自己的行为和策略，一方面更好地融入团队，一方面更好地「下刀子」，但是务必要确保犯一场「优雅」的错误。

在我工作初期，我与同事之间并没有直接的利益冲突，关系也非常融洽，感觉彼此非常投机。当我开始独当一面并创造价值的时候，大家也都表示支持新人，鼓励我大胆尝试，放开手脚去做。可当我再进一步创造价值，并且还收获集团嘉奖的时候。开始有人阴阳怪气，风向明显变了……

此时我才意识到。一方面我并没有和领导利益深度绑定，所创造的价值显著但也并不像业务部门那样直接产生可以量化的经济价值。对于利益有冲突的同事，他们毕竟是领导的多年部下，不可能为了支持我放弃已有的利益。而那些与我利益不冲突的同事，则选择置身事外，与我无关。

至此，我才真正地理解了部门的文化内核和每个人的利益点。

如果挨打请立正 #

在工作中犯错是难免的，毕竟「人非圣贤，孰能无过」。可当发生的错误可能影响到职业生涯时，面临的选择往往是要么忍，要么离开。

自证是伟大的命题，「千万不要证明肚子里有几碗粉」。毕竟这世上欲加之罪，何患无辞？

如果选择忍，那么挨打，请立正！ 但是，必须要学会背有价值的黑锅，这也是一种高效利用杠杆撬动利益的方式。

作为 ENTJ-A 的一员，我个人的工作操守和职业素养一直都是在线的。过去三年中，主观上我没有犯过严重的错，客观上也仅有一些微不足道的错误。

虽然我也没挨过打，但是我真的很想暴揍那群猪！

能力不是最重要的 #

尝试用公式，而不是文字来解释「能力不是最重要的」是不是非常完美？

我最初也是认为「能力至关重要」，甚至不可替代。然而，随着时间的推移，我逐渐意识到能力只是影响成就的众多因素之一。总的来说，一个人要想取得不俗的成就，首先需要的是合适的平台，适合的机会以及足够的能力。

当机会过大而能力不足，会极其危险，因为系数为负会放大失败的影响；同时，平台也并不是越大越好，如果平台过于大而导致系数小于 1，往往会适得其反，阻碍利用资源实现倍数增长；至于人脉，我们不总是常说「世常有千里马，而不常有伯乐」，可遇不可求～

而且在实际工作生活中，我们常常还过度相信努力可以一直带来倍增，但事实上人越努力就会越「平庸」。

因为最初的努力可能会让你快速摆脱平庸，但毕竟人外有人，天外有天；当你是聪明人，那么就注定会遇见更多的聪明人；最终，当你再也无法前进时，可能就成为了这个圈子中的平庸之人。

有两把刷子到哪都能混口饭吃 #

假设，一个男生从 20 多岁开始工作，目前的法定退休年龄是 60 岁，意味着至少要工作 35 年，而且这还不考虑未来可能会推迟退休年龄的情况。那么在国内，我想很少有人能在一家公司一直工作到退休……

尤其是 IT 行业，所谓的「35 岁魔咒」和「退休危机」，让我们不得不思考如何混口饭吃。不过 IT 行业喜欢搞副业的特别多，许多人在获得一些成果后，会将副业转换成主业，尝试做大做强、再创辉煌。

但我的感悟是：在第一曲线尚未衰退之前，就应该开始布局第二曲线，确保未来持续的增长并适应不断变化的环境。虽然我的第一曲线，目前还未达到想要的高度，第二曲线也还没窜出地平线，但是我还年轻，年轻就是资本哈哈哈～

目前，我的第二曲线方向是摄影师或者 Vloger。

摄影，我倒是一直在学习和实践，但是还没有系统化的整理知识，还处于摸索阶段的末尾；至于 Vloger 还没有开始，主要是我觉得现在的功利心比较重，还是要有一些热爱，才能支撑我走得更远。

说不定，未来哪天找到了热爱，我就开始 Vloger 了～

开心工作，快乐生活 #

最后这条对于工作的建议，我反复想了很久。从一开始的《要么忍、要么滚》，再到《健康自由 > 时间自由 > 财务自由》，最终还是选择借用冴羽在《怎么平衡工作与生活？》中的一句话作为标题。

一直在纠结的原因是：每个人对于工作的理解和定义是完全不同的，而且发展方向也是难以预测的。

例如，我村里的一位邻居从未上过学，年龄也大了，只能打扫一些卫生。尽管如此也总是笑呵呵的，觉得能有个工作就非常不错了。当代中年人，也许因为生活的挑战而任劳任怨，希望可以一直稳定工作到退休。而 00 后的年轻人，他们喜欢追求公平正义，就开始尝试如何整顿职场。

毕竟，人生无处不围城。你所厌恶的，对他人可能是宝贵的机会；你所珍视的，对他人也许毫无意义。

而我就希望，你们在哪里都可以「尿尿和泥」，开心工作、快乐生活～

夜泊西湖听雨声

仲平 — Mon, 29 Apr 2024 00:00:00 +0800

自从姐姐在杭州定居后，我每年都会往返这里。而这次是为了迎接我们家的新成员——团子 ~

每次独坐湖边的长椅上，都会陷入过往与未来的思绪之中。从三年前我第一次来杭州，至今，经历了诸多的变化和成长。每一次来到西湖，仿佛都能倾诉我的情感。

任由灵魂随着湖面荡漾的涟漪远飘，听雨、观湖、抚风。

上有天堂、下有苏杭 ─ 2021

富人的红灯与穷人的绿灯

仲平 — Thu, 18 Apr 2024 00:00:00 +0800

在这个社会中，存在一种神奇的社会实验，名为「自由流动」或者更贴切的说，是「生死由命」。在一个不起眼的城市角落，有一个十字路口，每天都在上演着一出生死交响曲。这里，车流如织，人流如潮，每个奔跑的生命都在这个无红绿灯的舞台上，翩翩起舞。

是的，您没听错，这个十字路口没有红绿灯。

政府显然是采取了一种创新的交通管理策略——不干预。这是不是意味着，要等到十字路口出现足够的悲剧，政府才会发现投放一个红绿灯的经济效益和人命价值？

让我们换一个场景，想象一下那些有权有势的地方，比如富人住宅区。哦，那里的每个角落都安装了最先进的红绿灯，还有巡逻的保安，确保每一位富人的宝贝孩子都能安全上学、下课。在那里，红绿灯不仅仅是交通工具，更是一种身份的象征，是对生命尊严的肯定。

这样的对比不禁让人思考，难道只有生活在光鲜亮丽别墅里的孩子，他们的生命安全才值得被保护吗？而普通老百姓、穷人的孩子们，他们的生命就只能任由命运摆布，像是一场没有规则的赌博？

在这个舞台上，红绿灯不仅仅控制着交通，它更是揭示了那些被忽视的生命的轻重。如果说财富和权力可以买到生命的安全，那么这场游戏的规则显然是残酷的。

于是，我们不禁要问，这样的社会，这样的政策，这样的人生，我们真的满足吗？还是我们应该更加关注那些在生活的底层挣扎的人们，给他们一个公平的生存机会，而不是等到悲剧发生后，才惊觉「原来，红绿灯，也是有生命的」。

或许，某天，当每一个十字路口都安装了红绿灯，我们才能真正说，这是一个每一个生命都被尊重的社会。

如果你经常翻阅我的博客，会很明显发现这不是我的写作风格。 不知道老莫能不能看见哈哈哈，这是我基于「莫比乌斯」的文字通过 AI 训练出来的「赛博老莫」，借用老莫的文笔风格「爽」一下。

但是这是真实在我身边的一件事，居民区在右，学校在左，十字路口没有红路灯，这条路又恰恰是非常重要的主干道。每天上学时间，无数的学生拿着生命在这个无红绿灯的舞台上，翩翩起舞。虽然我目前没有孩子，但是我也尝试通过各种渠道反馈了。

希望、也许真的在尽快落实吧！

师从 ChatGPT

仲平 — Wed, 17 Apr 2024 00:00:00 +0800

我最近遇见的很多问题处理起来感觉效率太低，总认为是因为没有熟练掌握方法论的具体应用——思维模型，才导致效率不高。所以就想系统全面地学习一下常见的思维模型。可是却又无从下手，毕竟思维模型实在是太多了。遂去问了问 ChatGPT，但又感觉 ChatGPT 的答案总是没有灵魂，似是非是的回答让我头大。然后几乎每天都在带着这个问题思考，不过也是功夫不负有心人。最终串联起来许多在书中读到的内容，并且进一步领悟到了最核心的点在于——元认知。

我第一次学习了解到元认知是在《认知觉醒》中，当时只觉得这只是一种方法论。但是又回过头来再次复读，现在我说实话能理解作者想表达的意思，但是其文字对于我来说增加了理解成本。或者，当初的我只停留在感性认识，并且没有去实践，可我感觉这又很难去实践。就好像只有恶龙诞生了，人们才会锻造出屠龙宝刀。但如果一开始没有恶龙，那么它就是一把普普通通的剑。

如果想认识元认知，首先要理解认知是什么？认知是人们获得知识或应用知识的过程，认知的对象是外在的，具体的。认知是感性认识转换理性认识的过程，并尝试通过不断的实践总结、迭代优化，最终尝试达到知行合一的境界。

例如当你第一次尝试骑自行车，可能会在父母的帮助下保持平衡，并尝试踩踏板来前进。如果父母放开手，你可能会跌倒几次，并开始思考为什么会失去平衡，是否是因为速度太慢或转向太急？可能你也会观察其他小朋友如何骑车，并尝试调整自己的速度和转向方式，学习如何更好地保持平衡。

当你学会骑自行车后，可能就会有朋友来向你请教。你就会根据自己的经验，教导他们如何调整速度并保持平衡。在教导他人的过程中，你可能会发现自己之前没注意到的技巧或细节，从而进一步改善自己的骑行技术。

一开始，对自行车的两个轮如何保持平衡，如何运动。你会形成直观的感性印象。这一阶段的认识是具体的、零散的，只能把握事物的外部特征和表面现象。期间通过实践，进一步将感性材料加以整理、抽象，形成概念、判断和推理，从而揭示事物的内部联系、本质特征和规律性。这一阶段的认识是抽象的、系统的，能够深入到事物的本质。

认知过程是由感性认识开始，通过实践再收获理性认识，最后又回到实践中去的迭代过程。在这一过程中，实践活动会不断产生新的感性认识，并通过加工不断收获新的理性认知，并再应用于实践。认知在这一过程中不断被纠正和发展，从而使认知逐步深化，逐渐接近于客观事物的真实状态。

而元认知相较于认知，则是内在的，抽象的，是基于我们自身的认知活动，是关于自己认知过程的认知，是我们如何认知这个世界，并进一步抽象所来的事物。元认知就像学习骑自行车的过程一样，是一个持续反思和调整的过程。在这个过程中，我们不仅要关注行动的直接结果，还要持续监控和调整自己的认知策略和方法。

所以元认知关键涉及自我监控和自我调节两大能力。

自我监控是指在认知活动中对自己的理解、注意力、记忆等进行监督和评估。例如，当你阅读新的文章时，你可能会不时地停下来，回顾自己理解的内容，检查是否有误解的地方。这就是一种元认知监控的具体体现。

自我调节则是指在认知过程中根据自我监控的结果来调整自己的学习行为。如果你在阅读过程中发现某些概念理解得不够深入，可能就会选择重新阅读相关段落，或者寻找更多资源来加深理解。这种能力不仅有助于提高学习效率，也使得学习过程更加适应个人的需求。

如果在实践中发展元认知能力，首先需要培养对自己认知过程的意识。这可以通过日常的反思练习开始，比如每天结束时回顾一下自己的学习和工作，思考哪些方法有效？哪些需要改进？此外，可以尝试在做决策时有意识地思考自己的认知过程，评估自己的思维是否合逻辑？是否受到了情绪的影响？想必通过这些方法，你就可以开始慢慢地培养出对自己认知过程的敏感度，并逐渐提高元认知能力。高水平的元认知能力会让你在面对充满挑战性的情境时，能更加自如地调整策略，以达到最佳的认知和学习效果。

我认为如果能充分，理解，提高，运用元认知能力，那么认知的成长将不再是 1+1 的积累，而是指数级的倍增。这种能力就像是锻造了一把屠龙宝刀，使你能够更有效地面对生活和工作中的各种挑战。

而方法论则是作为认知过程的宏观指导，它提供了一套全面的框架和步骤，帮助我们如何进行科学的思考和研究方法，方法论是提高认识水平、解决实际问题能力的重要工具。方法论涉及的不仅是科学研究方法，还包括思维方法、工作方法等。而思维模型则更多作为认知过程的具体参考，通过具体的模型帮助我们理解复杂现象或问题，并为决策提供理论支持。

通俗来说，方法论就像是开车时候的地图导航，帮助我们规划出最优路线；而思维模型则相当于在这条路线上，指导我们如何选择两点间的最短或最快路径。就像在开车时，如果面对磨磨唧唧的车流，我们就会根据各种实际因素来决定如何快速地超车。

就拿张雪峰老师作为具体的例子来说：张雪峰老师拥有非常丰富的中国教育考试知识和海量的实践经验。但如果你说，我要从 0 开始研究中国教育考试，最终达到张雪峰老师的水平也不是没有可能。可这个水平需要你大量的学习，实践，总结，再实践，迭代无数版本后才可能有机会达到。

正是因为张雪峰老师在中国教育考试方面的认知，大部分家长就会找到张雪峰老师，咨询如何规划孩子的大学志愿，毕竟家长在中国教育考试的认知不如张雪峰老师。可虽然张老师会针对具体问题提出了合理的建议，但大部分家长可能仍然揣着「旧」想法，半信半疑，并依旧会走弯路，那是为什么？

因为张雪峰老师的方法论和思维模型属于「黑盒理论」，我们无法透过表象深入理解本质，故此你可能就会持怀疑态度。毕竟实践才是检验真理的唯一标准。可高考只有一次，如果你检测成功了，皆大欢喜；检测失败了，那就自己承担。

不过题外话，我认为张雪峰老师还是属于拿钱办事的。例如有个高考状元 700+ 分的人。他也是不会给出太具体的建议，但不过大部分普通水平，反倒是会给出非常中肯的建议。

对于方法论及思维模型，我的一点心得：无论是自上而下，还是自下而上的学习和实践，都是需要耗费不少的精力来内化的，请务必坚信「能量守恒定律」。 而且我认为高效的路径是在某一专业领域深入研究，达到一定高度并且拥有一定造诣之后，在新的领域尝试从头再来，那么定会融会贯通！

最后回到《师从 ChatGPT》这个标题，之所以我选择这个标题是因为过去一年多，长时间与 ChatGPT 的交流深刻改变了我的认知和思考方式。

我认为 **AI 几乎是完美的，它永远不会受到思维定式的束缚。**并且只要你愿意教它，它可以迅速学习并适应新事物，而且 AI 认知的进化是不会受肉体的约束，毕竟我们随着年龄越来越大，很难再拥有青少年时期的学习精力。但是 AI 却不会，它可以通过不断地优化升级模型，并拥有几乎无限的学习精力。

我对于元认知的部分理解也是源于 ChatGPT，因为非常多具体的问题，如果你直接把问题丢给它，它回答得也并不出色。于是我开始各种尝试各种 Prompt，但是又发现 Prompt 虽各有不同，但还都是那几句套话。因此，我开始尝试构思更加深入的 Prompt。例如，在探讨特定问题时，我会先定义问题的范围，让 AI 先行解释其相关领域，再深入到该领域专家应具备什么样的知识，最终通过精心设计的对话，使 AI 能够在新的语境中发挥其最大的潜力。

目前主流的 AI 都是基于神经网络——一种受人脑启发的计算模型，其可以通过海量数据的喂养，调整神经单元突触的权重，进而从复杂的、高维的原始数据构成向低维度的投影，便于我们更容易去理解，有点类似于手指投影。不过，纵使目前 AI 再厉害，或者未来的 AGI 发布，我对于其是否可以拥有情感持怀疑态度。虽然我们的大脑与 AI 本质都是建模，可我们却拥有了无法解释来源的意识、情感、创造力。

可成也情感，败也情感。我们充斥着七情六欲，时常被情感控制。而 AI 却可以不被情感左右，针对问题可以不被干扰并尝试做出最优解。

自从去年 AI 的横空出世，让我们高估了其短期内的影响。不过到现在逐渐被普遍接受，从而又让我们低估其长远带来的变革。我坚定认为 AI 不再仅仅是提升生产力的一个工具，更是内化知识、拓宽认知边界的「导师」。

我非常、非常建议，每个人都应该学会接纳变化，拥抱 AI，师从 ChatGPT！

依旧是写了很久，也不多两周时间，写的我脑仁疼…… 🤯🤯🤯

《富人的红灯与穷人的绿灯》是这篇文章的药引子，说实话，当我通过「赛博莫比乌斯」，输入想表达的主题。AI 一行一行的输出内容，那「真的」就是莫比乌斯！

虽然也尝试了各种奇奇怪怪的姿势体验 ChatGPT 的功能，~~例如部署未审查版本 AI 尝试写色情小说等哈哈哈~~。但是这次元认知能力的提升，也让我也更深入理解：想要什么？AI 缺什么？怎么通过 AI 拿到想要的答案？

现在不要再单纯觉得 AI 呆瓜了，其实神经网络模型理论上可以模拟输出任意问题的结果，只是目前的 AI 在用我们可以理解的方式进行沟通。我不是宣扬 AI 可以创造一切，以及未来 AI 毁灭世界的信徒。只是通过 AI 更进一步的拓宽了认知的边界，拿到了我想要的答案。

至于未来如何，那就该吃吃该喝喝，明天去做桌哈哈（满月酒的家乡话）。

下图是创作过程中的文章草稿，也是本文的思维逻辑导图。基于 Obsidian 的原生插件——白板实现，原始文件可以在 github 主页 wiki 仓库下 Canvas 目录找到哈～

如何打破信息茧房？

仲平 — Thu, 04 Apr 2024 00:00:00 +0800

现如今信息茧房的概念，大家已经非常熟悉了，但我也想再啰嗦一遍。

信息茧房是指个体由于个人偏好，仅接触到限定范围内的信息，这种现象会导致个体的视野逐渐缩窄。这个概念由凯斯·桑斯坦提出，与回声室效应和过滤泡泡有相似之处，主要关注信息多样性的缺失问题。信息茧房的形成受到大数据、用户行为及推荐算法的共同影响，虽然这增加了用户粘性，却同时限制了信息的多样性，进而可能催生群体之间的极化现象。 —— 信息茧房

在此，我想先重申一下「互联网精神」即：开放、平等、协作、快速、分享。虽然互联网的快速发展似乎逐渐偏离了这一初衷，我们也不能否认商业化为其发展所做出的贡献。

关于信息茧房，我们同样应持辩证的观点来看待。一方面，算法定制化提供的高密度信息源，让我们能够足不出户就了解世界各地的新闻，例如对骑行有浓厚兴趣的人可以通过抖音迅速找到志同道合的圈子，何乐而不为呢？然而，另一方面，长时间接受这种定制化和高密度的信息推送，不仅剥夺了我们独立思考的能力，还可能导致思想的极端化。

我们长期只接触有限的信息源，最终就可能导致思维的僵化。虽然个人思维的固化并非不可逆转，但若是群体性地出现这种现象，则其后果无疑是非常可怕的。

因此，打破信息茧房的关键在于我们是否愿意主动寻求和接触多样化的信息源。

碎片信息源 #

我的碎片信息源，主要由 RSS 订阅提供。首先 RSS 是一种公开，异步，需要手动维护的信息源，它不仅可以用来订阅独立博客，还包括论坛帖子，时政新闻，财政报道，官方通知等多种内容。

基于我个人的实践经验，下面我将分享：如何利用 RSS 作为载体，高效打破信息茧房。

如图，我基于 FreshRSS 阅读器打造的 V2 版本 RSS 阅读器，关于 V1 版本在之前博文专题《数字文具盒》中有详细讲到。V2 版本主要针对使用流程和管理方法做了进一步优化。

关于 FreshRSS 阅读器搭建，互联网许多相关教程，这里我就不再叙述了。但我特别推荐兼容 FreshRSS 的移动客户端—— FocusReader ，无论是颜值还是实用性都是非常 ok 的。

前面我有说到 RSS 源是需要手动维护的，可千万别低估这一过程的复杂性，我相信很多人一定曾被折腾的，头一个比两个大。例如有些独立博客三天两头换域名、RSSHub 路由三天两头不能用、公开分享的 RSS 源乱七八糟、新的 RSS 源又不知道去哪里找。

RSS 信息源去哪里寻找？ #

我的 RSS 信息源主要来自三个渠道：互联网搜索，RSSHub 以及个人爬虫。这里我需要强调一点，务必要学会尝试不同语种的 RSS 信息源，融入全球互联网是非常有必要的。

通过谷歌使用主题 + 关键字，可以简单、高效找到所需信息源，并且通常是稳定的官方信息源。

RSSHub 是专门为那些本身不提供 RSS 的网站提供订阅功能。我还开发了一个基于 Python 的 RSSHub 青春版，解决了 RSSHub 的一些不足，还可以满足一些特殊订阅需求。

RSS 信息源如何管理维护？ #

熵增定律，如果没有外力作用，系统内部会逐渐趋于混乱。

如果想要形成可靠，优质的 RSS 信息源，学会管理维护是至关重要的。主要包括如下步骤：

根据需求划分信息源主题。
分类整理 RSS 信息源。
定期更新维护无效信息源。
定期不断探索新的信息源。

如果是刚开始使用 RSS 的朋友，我建议维护一个每日能提供大约 3000 条信息更新的 RSS 源集合。注意，这并不是说 3000 个不同的信息源。因为有些 RSS 源一天能更新很多条内容，而有些一周可能只更新一次。然后随着慢慢深入使用可以自行调整删减。

目前我的 RSS 信息数量维持在 1000 ± 500 条左右，日常阅读大概需要花费我 45 ± 15 分钟左右。不过这个信息量具体取决于个人时间，可以自行调整。

对于随机尝试了解新的信息源，我是不喜欢漫无目的地阅读，容易左耳进，右耳出。只有我了解到新主题后，就会开始尝试搭建对应的 RSS 信息源体系。

RSS 信息源如何高效阅读？ #

首先如果 1000 条信息源，一条一条划着看，同时遇见优质信息再深入阅读，两个小时都不一定够。

下面分享三个，我用来提高阅读效率的 Chrome 插件：

读点东西一个开源的 Chrome 插件，可以将网页转成阅读模式，并且内置了 AI 总结、翻译、Markdown 转换等功能。

这个插件目前不支持自定义 OpenAI 接口，作者似乎放弃了项目。其实也可以去 Github 替换一下接口地址，然后 Chrome 安装自定义插件就行哈哈哈。如果有熟悉 TypeScript + Chrome 插件开发的，可以 Fork 一下造福全人类。

ChatGPT 总结助手可以对任何网页进行总结，支持 GPT 3.5、GPT-4 等模型。如果你没有 ChatGPT 的 API，可以使用 one-api 反向代理使用国产大模型替代 OpenAI。

Kimi Copilot 同样支持一键总结网页内容。Kimi 是最近发布的国产大模型，对于上面的 ChatGPT 总结助手，多了可以继续深入沟通的功能。并且 Kimi 支持 20 万上下文，目前 Kimi 暂时免费使用。

Chrome 还有非常多类似的插件，主要就是可以快速判断一篇长文是否值得阅读，避免浪费生命，读得稀碎。

RSS 信息源如何收藏整理？ #

纵使你有再丰富的 RSS 信息源，了解到了足够的新知识。如果不做好整理归纳依旧无法形成生产力，毕竟 RSS 信息源属于碎片化知识，

如果遇见优秀的文章，一般我都是先使用 wallabag 标记保存稍后深入阅读。如果发生灵感还可以顺手使用 memos 快速记录灵感，以便日后写作整理使用。

当然如果需要进一步深度归档，方便日后查阅，可以借助 Zotero 文献管理工具。

深度信息源 #

深度信息源指那些可以提供系统性知识结构、深入分析和全面讨论的信息源。这类信息源的载体主要为书籍、学术论文、研究报告、政策文件等，它们能够提供比碎片化信息更全面的知识和见解，有助于帮助我们深入理解和研究特定领域。

如何读好一本书？ #

我特别推荐《如何阅读一本书》，一定要尝试深入实践书中关于「主题阅读」的部分。如果读完一遍后，可以通过复读和刻意练习对于加深理解是非常有帮助的。

我依旧是强烈建议带着问题的阅读，这对知识的内化至关重要。读完后，可以通过分享读书笔记的方式来进一步加深印象和理解。我在这方面也有一些实践经验，尤其是如何更好地「数字化」处理阅读时的思考和笔记。很多人应该会发现，阅读时的思考往往难以在写笔记的时候完整回溯，想不起来了。而且从微信读书中一个个整理划线的内容也比较繁琐。

我是采用了 Obsidian + Weread 微信读书插件，将微信读书的划线笔记和评价同步至我的 Wiki 内，然后通过我的 X·Eden 分享。如下图所示，这种方法完美解决了我在阅读和思考过程中的笔记「数字化」问题，同时书评也可以同步哦。这样一来，实际上也就不需要写读书笔记了～

关于 Zotero 和 Obsidian 的具体使用方法，这里我就不具体的展开讲解了。如有感兴趣，可以深入探索东半球强大的知识管理社区—— PKMer 。

如何研究学术论文？专题报告？ #

至于如何高效开展学术研究，目前我是没有能力为你解答的。但是我想强调的是：如果工作生活遇见某一领域具体的问题，不妨问问这个领域内专业的人士，或者学会如何阅读学术论文、研究报告。

毕竟这个世界上 80% 的人，所遇见 99.9% 的问题都是存在现成的标准答案。

高密度信息源 #

高密度信息源是深度信息源的延伸，它主要通过人与人之间的交流互动来实现。例如专题视频、面对面沟通、研讨座谈会等形式。与深度信息源相比，具有更加直接和全面的信息传递能力。

例如抖音直播连线就是一种简单高效的方式。尽管很多时候社会舆论抨击抖音 = 奶头乐，但实际上，也有一些非常优秀的人，曾经被大家广泛认可过。我们可能只需要花费几百块钱，就可以直接连线沟通交流。当然如果线下也想结交这样优秀的人，首先自己一定要拥有相应的潜力，这样更容易吸引和融入到优秀的圈子里。

其实博客也是一种非常简单高效的方式，而且不止博客有十年之约，高校教授们也有科学网博客。尽管网站有「研究生」门槛限制，不过都能围观了解，进而接触到高密度的信息源。

同时中国大学 Mooc 和世界顶尖大学的公开课，都是互联网时代的重要信息源。如果放在二十年前，这样的资源绝对是想都不敢想的事情。虽然线上课堂缺少了交互性，可是现如今几乎所有的教授都会基于邮箱沟通交流，关键在于你愿不愿意？

还可以广泛认识社会中各层次，各种角色的人，并通过交流不断尝试换位思考，我们可以深入体会每个人的思想。与优秀和高能量的人交流，会潜移默化地影响，改变我们的思想及行为模式。更进一步如果你可以广结善缘，三百六十行结交各路好汉，足够击穿任何形式的隔阂，所谓的「信息茧房」不过只是一层窗户纸罢了。

正如古语所言：「三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。」

我们应该始终保持一种开放的心态，无论是好的还是不好的，都应该主动寻求和接触多样化的信息源。